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舒筋除痹 薏米排骨汤的做法
舒筋除痹 薏米排骨汤的做法
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏...
薏米排骨汤的材料
薏米适量
排骨适量
适量
小葱适量
相克食物适量

薏米排骨汤的做法图片步骤,怎么做薏米排骨汤好吃?

  • 薏米排骨汤的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结。
  • 薏米排骨汤的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    排骨清洗干净,焯一下水,去掉血末。
  • 薏米排骨汤的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    砂锅内放水,放入排骨、姜片和小葱,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时。
  • 薏米排骨汤的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    关火前5分钟放盐调味即可。

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 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏仁算是榖物的一种,用水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。

薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。薏仁较难煮熟。