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促进胃肠消化 鲍汁杏鲍菇的做法
促进胃肠消化 鲍汁杏鲍菇的做法
鲍汁杏鲍菇的材料
杏鲍茹一个
鲍鱼相克食物适量
适量
适量
打碎的胡椒适量
生抽适量
蒜头适量
相克食物适量
葱花适量

鲍汁杏鲍菇的做法图片步骤,怎么做鲍汁杏鲍菇好吃?

  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    准备好材料
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    将杏切成条状,姜切片,蒜头拍碎
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    将杏鲍菇焯水,鲍汁加入生抽用水调好备用
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    大火热锅下油爆香蒜头姜
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    随后倒入杏鲍菇加盐继续炒3分钟加入胡椒粹
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    将炒熟的杏鲍茹装起上碟
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    然后大火热锅下少量油加入葱花爆香
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第8步图片步骤 www.6a8a.com
    第8步
    随后倒入调好的鮑汁煮沸
  • 鲍汁杏鲍菇的家常做法第9步图片步骤 www.6a8a.com
    第9步
    最后将煮好的鲍汁芡淋上面就可以了

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 营养价值
 
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
食用功效
 
1、祛脂降压:杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2、提高免疫力:杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3、消食:杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。